레몬, 상큼함 속에 숨겨진 건강 비밀
"레몬, 상큼함 속에 숨겨진 건강 비밀레몬은 상큼한 맛과 향으로 사랑받는 과일이지만, 그 속에는 건강을 위한 다양한 효능이 숨겨져 있습니다. 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움을 주는 것은 물론, 피부 미용, 소화 촉진, 혈액 순환 개선 등 다양한 효능을 자랑합니다. 레몬의 효능에 대해 자세히 알아보고, 건강한 삶에 활용해 보세요. 레몬 효능 바로가기 레몬의 영양 성분레몬은 비타민 C가 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 100g당 비타민 C 함량은 약 53mg으로, 하루 권장량의 약 58%를 차지합니다. 또한, 레몬에는 비타민 B군, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 섬유질 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다.레몬의 효능면역력 강화레몬에 풍부한 비타민 C는 강력한..
2025. 5. 1.